5 najboljih kardio Youtube videa!
Jelena Stefanović |
Odlični treninzi koje bez problema možete raditi kod kuće Kako se bliži proleće, odlučili smo jedan tekst posvetiti kardio vežbanju – ali, onom kod...
Kalorije
Jelena Stefanović |
Hrono ishrana hit u svetu
Da li je moguće izgubiti kilograme ako svakodnevno jedete sir, kobasice, hleb i čokoladu? I uz to se, još i otarasiti celulita? Jeste, tvrde...
Jelena Stefanović |
Najbolji prirodni proizvod za mršavljenje
este li gledali Oprah Show o acai bobicama? Ona je baš zahvaljujući njima skinula preko 30 kilograma. U Srbiji ove bobice su totalni hit,...
Dajana Stjepanović |
Jabuka, ravno iz raja stigla
Kako se ono kaže: “Jedna jabuka na dan I doktor je suvišan.” Opšte je poznato koliko jabuke blagotvorno djeluju na organizam. Još iz vremena...
Jelena Stefanović |
Da li vam odgovara dijeta koju držite ?
Kako da u mnoštvu dijeta za mršavljenje pronađete onu koja daje rezultate, a nije suviše restriktivna da bi narušila zdravlje. Sledeći put kad...
Jelena Stefanović |
Kako smanjiti stomačno salo?
Ravan stomak i trbušni mišići predstavljaju san za većinu odraslih osoba. Ako ste osoba srednjih godina i ako često sebi dopuštate previše hrane ili...
Eržebet Albahari |
Imuni sistem
Imuni sistem je temelj odbrane ljudskog organizma.Glavni zadatak je da čuva naše zdravlje od bolesti, zagadjena, stranog tela.Imuni sistem se aktivira u slučaju napada...
Eržebet Albahari |
Odgovor imunog sistema
Odgovor imunog sistema je otpornost ili odbrambeni mehanizam prema mikroorganizama ili njihovim produktima.Imunitet se može podeliti na: *Nasledni *Stečeni imunitet Nasledni imunitet se pasivno...
Aleksandar Milošević |
IDEALNA TEŽINA I POTROŠNJA KALORIJA
Za održavanje dobrog raspoloženja, aktivnosti, kreativnosti i posebno zdravlja, neophodno je da se uspostavi idealna telesna težina. Prosečne dnevne potrebe hrane za umereno aktivne osobe...
Jelena Stefanović |
Istopite kilograme – dok spavate
Nije promocija neke čudotvorne kreme ili pilule, već Papa dijeta koja je bazirana na principu odvajanja hrane. Tvorac ove dijete je doktor Detlef Papa,...
Jelena Stefanović |
Brazilska dijeta – jedemo i mršavimo
Pitate se kako to da trenutno tri svetska top modela dolaze iz Brazila. Naime geni su najzaslužniji za savršen izgled Giselle Bündchen, Adriane Lime...
Jelena Stefanović |
ABS dijeta
ABS dijeta je pravi izbor, ako ste spremni da izbalansirate ishranu i fizičku aktivnost. Prema ovom režimu, kog se treba pridržavati mesec dana, dozvoljeno...
Jelena Stefanović |
Kako se ugojiti ?
Većina ljudi traga za savršenim receptom za mršavljenje. Međutim postoje i oni koji žele suprotno – nabaciti koji kilogram. Evo kako se to radi....
Jelena Stefanović |
Koji sport najbrže topi kilograme
Mnogi misli da višak suvišnih kilograma mogu da reše isključivo dijetama, ali stručnjaci upozoravaju da su vežbe ključne kada govorimo o zdravom mršavljenju. Ko...
Jelena Stefanović |
10 trikova za uži struk
Ne tvrdimo kako imamo prečicu do vitke linije u roku keks, ali ovim malim koracima i trikovima možete ubrzati proces mršavljenja. Svaka je kalorija...
Jelena Stefanović |
Kako se nositi sa letnjom vrućinom
Osećajte se bolje, vedrije i sveže za vreme vrućih letnjih sati Nepodnošljiva letnja vrućina svakim danom nas sve više iznenađuje. Stepeni toplote rastu, dok...
Jelena Stefanović |
Šta sve treba da sadrže pilule za mršavljenje?
Nisu sve pilule za mršavljenje efikasne. Pročitajte šta sve treba da sadrže ovakve pilule, čije korišćenje dovodi do gubitka kilograma. Mrzi vas da se...
Jelena Stefanović |
Čokoladna dijeta
Najslađe mršavljenje na svetu. Ovo je definitivno najprimamljivija dijeta na svetu. Možete bez grižnje savesti uživati u čokoladi, kokicama i testenini jer vi ste...
Jelena Stefanović |
Sve što o kilogramima niste znali
Informišite se i rešite problem. Bolesti srca i krvnih sudova danas su glavni uzrok smrtnosti u svetu, a tome sigurno pridonosi i višak...
Jelena Stefanović |
Top tri načina za odstranjivanje celulita
Rešite se narandžine kore do leta. Sa toplijim danima i oskudnijom odećom nažalost nas čekaju i neki problemi. Tokom zime se skupilo...