Šta nam kažu nokti?

24. Apr. 2009.   //   Autor: Jelena Stefanović   //   Nokti, Zdravlje   //   No Comment

Na noktima je važno pratiti promene u boji, obliku ili teksturi.

Boja noktiju

Normalna boja noktiju je svetlo roza. Može biti malčice tamnija kod nekih ljudi, ali i to je sasvim u redu.

1. Ako se boja noktiju promeni u žutu, to je znak unutrašnjih bolesti kao što su problemi s disanjem ili jetrom.
2. Zelenkasta boja noktiju može biti znak infekcije, ili u korenu nokta ili uopšteno u organizmu.
3. Bezbojni nokti ukazuju na dijabetes, stres, alergije i jednostavnije bolesti.
4. Plavkasti nokti ili plavkasti koren nokta upozorava na bolesti pluća kao što je npr. astma.

Šta govore crte?

a) Jednostavna tamnoplava crta preko nokta može ukazivati na rak kože.
b) A ako postoje bilo kakve tanke crne crte na noktu, one ukazuju na probleme sa srcem.
c) Crvenkasto-smeđe tačkice ukazuju na manjak folne kiseline i vitamina C ili proteina.
d) Bele crte preko noktiju upozoravaju na visoku temperaturu, bolesti jetre ili srca, probleme s bubrezima ili, što je verovatnije, nedostatak gvožđa ili cinka u ishrani.
e) Sve ste verovatno ponekad primetile bele tačkice na noktima. One pokazuju manjak gvožđa ili cinka. Verojatno će i drugi znakovi nedostatka cinka, kao gubitak kose ili usporen imuni sistem, biti takođe prisutni.
Povremeno, nekoliko belih tačkica na noktima može uzrokovati alergijska reakcija na proizvod korišten na noktu, kao što je lak za nokte, lak za jačanje noktiju, ili skidač laka za nokte.
Umesto da se brinete, radije konsultujte Iekara koji će vam preporučiti dobro rešenje za cink ako vam je potreban.

Oblik noktiju

Oblik nokta varira od osobe do osobe. Takođe, nasleđujemo oblik noktiju od roditelja. Ali ako osećate da nešto nije normalno s oblikom noktiju, vreme je da nešto preduzmete.

1. Ako se nokti uvijaju prema jagodici prsta, to znači da možete imati probleme s disanjem ili sa srcem.
2. Ponekad se nokti uzdignu pri korenu, što, takođe, može biti problem s disanjem.
3. Kvadratni, široki nokti govore o poremećaju hormona u organizmu.
4. Nedostatak vitamina B12 uzrokuje ravne, tanke nokte.

Tekstura noktiju

Tekstura noktiju, takođe, odražava puno toga iz zdravstvenog stanja. Promene na noktima nikada ne shvatamo ozbiljno, ali oni, ipak pokazuju neke vrlo važne promene u našem zdravlju.

• Veliki talasi na površini nokta pokazuju manjak gvožđa, i slabu absorpciju vitamina. Oni su, takođe, pokazatelji opšteg lošeg zdravlja il nečeg ozbiljnijeg kao problem sa bubrezima.
• Izbočenja na noktu pokazuju znakove artritisa ili razvijanja artritisa.
• Vodoravni talasi na površini nokta ukazuju na fizički ili psihički stres. Dobro uravnotežena ishrana je neophodna za zdravlje. Zato, obratite pažnju na ishranu. Jedite sveže povrće, pijte puno  vode, i stvorite naviku jedenja sveže salate sa svakim obrokom. Minerali i vitamini su, takođe, esencijalne komponente u uravnoteženoj ishrani.