Plodni dani

Da bi koristili metodu određivanja plodnih dana važno je samo da znate dužinu trajanja svog ciklusa koji je prosečno 28 dana.Tokom menstralnog ciklusa postoje dve faze. Jedna traje od početka menstruacije pa do ovulacije i druga faza od ovulacije do menstruacije, i traje uglavnom 14 dana. Tako dolazimo do toga da za određivanje plodnih dana, trebamo od dužine ciklusa oduzeti 14 dana i tad dobijemo dan kada uglavnom nastupa ovulacija tj. oslobađanje jajašca. Znači, broj dana menstrualnog ciklusa minus 14 plus minus 3, znači ukupno 7 plodnih dana.