Nova voćna dijeta

Početna // Zdravlje // Dijete // Nova voćna dijeta

Nova voćna dijeta

23. Jun. 2009. // Autor: Jelena Stefanović // Dijete, Mršavljenje, Recepti // No Comment

Dijeta na bazi svežeg voća prijaće svakom ko želi da na zdrav način očisti organizam od toksina.

Osim toga, uz pomoć nove voćne dijete za samo pet dana izgubićete tri kilograma.

Petodnevna voćna dijeta pomoći će vam da ojačate imunitet i da se rešite svih akutnih infekcija. Ujedno će i vaš probavni trakt raditi kao podmazan.

Osim gubljenja kilograma, dugoročnija voćna dijeta doprineće i umanjenu digestivnih ili bronhijalnih problema, zatvora, problema sa žučnom kesom. Ako bolujete od neke hronične bolesti, konsultujte lekara pre nego što počnete dijetu koja traje duže od jednog dana.

PRVI DAN

Doručak: 100 g jagoda, dvopek, kafa
Ručak: 200 g trešanja, kuvano jaje
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, krastavac, 2 dvopeka

DRUGI DAN

Doručak: banana, dvopek, kafa
Ručak: 150 g jagoda, kuvano jaje, 2 dvopeka
Večera: 125 g kuvane junetine, paradajz, jabuka, dvopek

TREĆI DAN

Doručak: kruška, dvopek, kafa
Ručak: 200 g trešanja, kiselo mleko, dvopek
Večera: 125 g kuvane junetine, 50 g jagoda, dvopek

ČETVRTI DAN

Doručak: voćna salata, dvopek, kafa
Ručak: 125 g mladog sira, 1 paradajz, dvopek
Večera: 125 g kuvane junetine, 100 g trešanja, dvopek

PETI DAN

Doručak: jabuka, dvopek, kafa
Ručak: 200 g kuvane junetine, 1 paradajz
Večera: 500 g kuvanog povrća, 1 paradajz, 50 g trešanja, 50 g jagoda

1.200 kalorija je minimum

Većina lekara preporučuje da se prilikom restriktivnih dijeta, tokom kojih se broje kalorije, nikada ne ide ispod 1.200 kalorija na dan jer u suprotnom postoji opasnost od urušavanja zdravlja .

izvor: zena.blic