Demi Moore dijeta je novi hit

5. Oct. 2010.   //   Autor:   //   Dijete, Mršavljenje   //   No Comment

 

Jennifer Lopez i Gwyneth Paltrow su pobornice nove holivudske dijete.

Već se godinama divimo izgledu poznate glumice Demi Moore. Iako je "što starija to lepša Demi" jedno vreme tvrdila kako mladenački izgled duguje više nego nekoliko godina mlađem dečku Ashtonu Kutcheru, glumica je ipak na novoj dijeti. Jedno vreme je čak pila kombinaciju limunovog soka, Cayenne bibera i javorovog sirupa, a ovaj put je ipak krenula nešto zdravijim putem.

Nova holivudska popularna dijeta zove se "Program čišćenja", a osim Demi njene pobornice su i latino diva Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow i Geri Halliwell.

2

Dijeta podrazumeva režim ishrane koji se sastoji od zdrave hrane, a iz kojeg se izbacuje sve masno, nehranjivo,  kao i hrana prepuna aditiva. Pommes frites, razni zalogaji od testa, keks i ostala horda kalorija spada u negativnu hranu koju Demi i ekipa baš i ne konzumiraju često. Ipak, dijeta ne diktira samokažnjavanje, pa ako vas uhvati želja za čokoladnim kolačem, priuštite ga.

"Nema gladovanja, sve se svodi na negovanje sopstvenog tela", objavila je Demi na Twitteru.
Ipak, većim unosom zdrave hrane, po glumičinom receptu trebali biste izgledati sve mlađe. Naravno, nadamo se da je sve to istina te da za Demin izgled nije zaslužna i estetska kirurgija.

10 pravila Demi dijete

1. Ograničite unos brze hrane, slanih zalogaja i hrane bogate šećerom i aditivima.
2. Postupno smanjujte unos kofeina u telo.
3. Pre svakog jela popijte čašu vode.
4. Kuvajte hranu, nemojte podgrejavati gotova jela. Tako će sadržavati manje aditiva.
5. Jedite više voća, povrća, lešnika i semenja – to je hranjivo. Kosa i koža će vam  sjajiti.
6. Smanjite alkohol, ali nemojte ga u potpunosti izbaciti.
7. Jedite male porcije mesa i ugljenih hidrata. Napunite tanjir povrćem.
8. Konzumirajte manje soli, jer ona uzrokuje naduvanost.
9. Izbegavajte loše masnoće poput prerađenog ulja i maslaca.
10. Ne pribegavajte dijetnoj hrani jer je puna aditiva i nema nutritivne vrednosti.

Izvor

O autoru :

Administratorka sajta Šminkerka